Een coole mix van eigentijdse trends : step, Pilates, aerobics, ...

Met een gevarieerde workout op het ritme van de muziek wordt er gewerkt aan het hele lichaam.
Niet alleen Borst-Buik-Billen worden getraind, maar ook armen, zitvlak... komen aan bod.

Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op jehouding en figuur.
Rek - en ontspanningsoefeningen maken de spieren daarnaast soepel en sterk en bevorderen de lenigheid.

Voor pittige dames die zichzelf waarderen en dat ook willen uitstralen.

 

LESUREN (2021-2022)

Figuurtraining - BBB (+18j)
maandag 20u30 tot 21u30